心のケア（孤独・ストレス・夜勤） 今日も一日、投げ出さなかった/成果のない夜に、自分を肯定する心理学
夕暮れ時。あるいは夜明けの、刺すような冷たい空気の中で。一日を終え、重い安全靴や、硬い革靴を脱ぎ捨てた瞬間。ふと「自分は何をやっているんだろう」という虚無感が、足元から静かに忍び寄ってくることはありませんか。大きな成功を収めたわけでもない。...
心のケア（孤独・ストレス・夜勤） 
心のケア（孤独・ストレス・夜勤） ライン作業がつらいのは甘えではない/フロー理論で読み解く「単調さ」が心を削る本当の理由
ベルトコンベアから、無機質な音を立てて流れてくる終わりのない製品の群れ。あと何百回、あと何千回、この同じ動作を繰り返せば、今日の仕事は終わるのだろうか。窓のない工場の中で、時計の針だけが残酷に遅く感じられ、自分の命が砂時計のように、一粒ずつ...
体のケア（腰痛・疲労・立ち仕事） 立ち仕事で足や膝がつらいとき、最初に見直したい「働き方の癖」/「辞めたい」が浮かぶ前に、身体が伝えていること
朝、目が覚めた瞬間に足裏を襲う鈍い痛み。重い体を引きずって現場へ向かい、硬いコンクリートの上で数時間を過ごす。夕方には膝が熱を持ち、帰宅しても疲れ果てて家族との会話さえままならない。そんな日々の中で、「もう限界かもしれない」「このまま辞めて...
未分類 製造現場の離職を防ぐ「実存的エンゲージメント」の構築/職務特性モデルと深層心理から読み解く、定着率低下の構造的解剖
朝、工場のシャッターが上がる乾いた音や、誰かが吐き出したため息は、私の耳には届きません。人工内耳を通して流れ込む世界は、常にどこか不完全で、無機質な情報の断片に過ぎません。しかし、音が削ぎ落とされた静寂の世界に生きるからこそ、私には見えるも...
未分類 工場で心がすり減っていく理由――「不注意」では片づけられない、静かな限界の正体
工場で働く毎日のなかで、ふとした瞬間に胸の奥が重くなることはありませんか。作業に集中しているはずなのに、どこか気持ちが置いていかれるような感覚。理由は分からないけれど、「このままで大丈夫なのだろうか」と、言葉にならない不安が胸をよぎる。それ...
未分類 夜勤明けに気持ちが沈むのは、あなたが弱いからじゃない/それは静寂の中で心が「自分」を取り戻そうとする合図
夜勤明けの朝、工場の重い扉を開けた瞬間、世界が不自然なほど明るく、自分だけが取り残されているような感覚に陥ることはありませんか。周囲が活動を始める活気の中で、自分だけが泥のように重く、心にぽっかりと穴が開いたような、あの言いようのない寂しさ...
未分類 人間関係という「無報酬の重労働」に従事しているあなたへ
朝、職場の入り口に立つだけで心臓が激しく波打ち、喉の奥が引き締まるような感覚に陥る。誰かの不機嫌を自分の責任のように感じ、一言一言に細心の注意を払い、帰宅する頃には心身が粉々になって動けなくなる。そんなあなたに、まず伝えたいことがあります。...
未分類 「何もできなかった」と泣く夜に。工場の単純作業がつらい正体と、自分を赦す「実存」の心理学
カーテンの隙間から差し込む光が、今日も残酷に朝の訪れを告げる。枕元で鳴り続けるアラームを止めることさえ、鉛を動かすような重力を伴うとき。「甘えではないか」「もっと苦労している人はいる」という内なる声が、あなたの呼吸をさらに浅くしていくかもし...
未分類 工場勤務の将来が不安なあなたへ─その不安は、弱さではなく“まじめに生きてきた証”です
深夜、稼働し続ける機械の重低音が床から伝わってくる工場の片隅で。あるいは、仕事着のまま靴も脱げず、アパートの暗い玄関に腰を落とした夜に。胸の奥をじりじりと焼くような将来への不安。それは、あなたが弱いから訪れるのではありません。私はかつて、深...
未分類 派遣で工場勤務をしていて不安な夜に──心と体が限界を知らせるサインに気づくために
工場の夜勤明け、あるいは明日もまた繰り返される単調なライン作業を思い、アパートの天井を見つめて動けなくなっているあなたへ。「自分はこのまま、どこへ行くんだろう」「誰にも必要とされていないのではないか」。そんな冷たい不安が胸を締め付ける夜は、...